Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

это я

Как Филиппыча выперли из дому с вещами


Я неоднократно говорила, что все действия Филиппыча всегда характеризуются крайней обстоятельностью. О его обстоятельности можно было бы сочинить сагу. Исландскую, разумеется. Готовясь к Четвертому Исландскому Походу, он в течение года закупал снаряжение, включая супероблегченные, но при этом сверхпрочные трекинговые палки, настоящие флотские тельняшки и мою персональную фляжку для вискаря. Он еще месяц назад вынудил безалаберную меня сделать раскладку по жратве с расчетом калорий - так, чтобы точно знать, что именно и в каком количестве мы будем есть сразу по прибытии в Ландманналойгар, а что - на последнем привале перед Скогаром. По его инициативе мы еще три дня назад упаковали большую часть барахла. После этого мы были практически готовы с точки зрения материально-технического снабжения. Осталось лишь что-нибудь сделать с головой. С двумя больными головами. И мы сделали.

Collapse )
tchainka

За здоровый образ жизни


Собрались это мы позавчера с Филиппычем фитнесом заняться. Серьезно так собрались, взяли сумки, побросали в багажник, тронулись. И приехали. Но не в тренажерный зал и не в бассейн, а в гриль-бар и в кино. И весь фитнес, таким образом, свелся к нервному поджиманию пресса в те волнующие моменты, когда прямо нам на голову с экрана сыпались почти настоящие и очень трехмерные камни. Почему так получилось - не знаю. Мистика какая-то.

Сегодня опять собрались. Как в прошлый раз - сумки, багажник, соответствующие взаимные уверения. "Не, ну теперь-то уж точно в фитнес! - Стопудово! - И чур не филонить! - Зуб даю!" и т.д. Мы не кто-нибудь там, правда? Мы морально сильны, у нас прекрасная мотивация, и еще нас очень душит жаба прогуливать дорогущий абонемент. Отзанимавшись, вспоминаем, что неплохо бы купить творога на завтрак - ведь не может же приличный человек с утра есть всякую ерунду. Через пятнадцать минут вываливаемся из магазина, имея в руках одну бутылку черного рижского бальзама и две - "Вана Таллина".

Так выпьем же за моральную силу, правильную мотивацию и здоровый образ жизни.
Худеем правильно

Похудеть может каждый


Похудеть может каждый. Да-да, именно, каждый. Любой. Вы тоже.

Не знаю почему, но эта простая мысль всегда вызывает бурю эмоций. Как будто в самой возможности похудения есть что-то обидное.

Collapse )
это я

Жизнь по биоритмам


Ближе к зиме мой организм вдруг осознает, что у него есть биоритмы. Летом ему все нипочем. Мы с ним (с организмом) резвимся, жрем черешню и персики, совершаем марш-броски на произвольные дистанции, а главное - легко просыпаемся в любое наперед заданное время. В семь часов утра. В шесть. Даже в пять можем - нам не влом. Другое дело зимой. Тут мой организм резко вспоминает, что он произошел эволюционным путем непосредственно от бурого медведя, и ему многое становится безразлично. Особенно безразличны моему организму рекомендации ВОЗ по продолжительности сна. С каким наплевательством он к ним относится - словами не передать. Я могла бы сказать, что мой организм на эти рекомендации положил такое, чего в нем (в организме) и вовсе нет - но мы здесь приличные люди и этих слов не знаем. Короче, мой организм категорически заявляет, что живет он отныне по солнышку. Какой там вставать в семь? Куда еще работать? Ты что, не видишь, дура, ночь на дворе, а ночью все приличные организмы спят. По крайней мере те, которые произошли от бурого медведя.

Сигнал будильника моему организму - что слону дробина. Сколько раз уже проверяла: ставишь на семь пятнадцать, смотришь разные интересные сны (например, о том, как я удираю на машине от преследователей, а ремнем не пристегнулась, или о том, что я забыла покормить котов, и они теперь хором на меня орут, да мало ли что может присниться человеку с живым воображением и без малейшей склонности к бессоннице), открываешь глаза - и видишь, что таки да, сегодня мы опять живем по биоритмам. Выползаем из кровати, последовательно натыкаемся на дверной косяк, велотренажер, сетевой фильтр с гадской подлючей кнопкой для интернета, коврик у входной двери, кошачий лоток, угол кухонного стола, холодильник. Без пятнадцати девять. Блин.

Когда выяснилось, что нормальные меры не помогают, я обратилась к Филиппычу. Филиппыч понимающе покивал и предложил ежедневно звонить мне с полпути на работу. В течение недели он каждое утро совершал контрольный звонок в семь тридцать ("Привет, я будильник, как слышно, прием!"), а потом ему это развлечение надоело и он включил свой знаменитый мозгЪ.

- Все, - сказал он как-то вечером. - Я придумал, как тебя будить. Теперь ты будешь просыпаться вовремя. Обещаю.

И знаете - я теперь действительно просыпаюсь вовремя. По будильнику. А вы попробуйте угадать, что именно придумал Филиппыч.

Collapse )
Худеем правильно

Философские запросы: часть вторая


Большинство поисковых запросов, по которым новые посетители приходят к нам на сайт, абсолютно адекватны. "Как правильно худеть", "калорийность гречневой крупы", "рассчитать процент жира в организме" - глаз радуется. Но иногда сами знаете как бывает – кажется, что, если не отвечу, взорвусь прямо сейчас и прямо здесь. Кто там продолжения требовал? Voilà. Enjoy.

Как и в прошлый раз, попыталась этот кайф хоть как-то рассортировать: ну там, опиаты направо, каннабиноиды налево, амфетамины тоже отдельно - сами понимаете.

Collapse )
автопилот

"Ну, во-первых, это красиво"


Желания - это мое больное место. Не то чтобы они были такие уж несбыточные. И не то чтобы мне совсем ничего не хотелось. Но почему-то составить виш-лист к очередному празднику для меня гораздо труднее, чем написать к "вотпрямщас" статью на пятнадцать тыщ знаков. Иное дело Тайфун наш Маргарита. Она совершенно точно знает, что мне нужно, и без чего я немедленно в одночасье загнусь. А чтобы я не влачила свои жалкие дни в неведении, тут же меня об этом информирует. В такой, например, форме:

Collapse )
Худеем правильно

Худеющая Барышня как класс


В силу специфики моей работы мне довольно много приходится общаться с людьми в интернете на тему похудения. Нас, интересующихся этим вопросом, очень много. Тех, кто худеет. Или кто уже похудел. Или кто очень хочет похудеть. Или не очень хочет, но знает, что надо. Это же с ума сойти, как нас много. Я живу в окружении худеющего народа – худеющего с удовольствием или мучительно, похудевшего, набирающего, наверстывающего, срывающегося и тоскующего по шоколадке, и с каждым днем все яснее понимаю, как же нас, блин, все-таки много. Мы очень разные, но вполне поддаемся классификации. Вот, к примеру, один очень характерный класс – Худеющая Барышня. Знакомьтесь.

Collapse )